梅雨ですね
ジメジメとした気候が続く今日この頃
警報も発令されているみたいで
安全に気をつけなければなりません
しかし毎年のように◯0年に一度の大雨がやってきているこの状況には
地球の危機を感じます.
買い物袋を持ち歩こう.
7月に入ってからも
雨天が多くなったこと以外には
特に代わり映えのない生活を送っている
朝起きてから運動して
仕事をして
勉強して
定期的にトレーニングをして
切り取ると面白味のない人生だけれど
それも自分が選んでいるものだからこそ
仕方がないのだろう
しかしその中でも
毎朝の運動と
週3回ほどのトレーニングの習慣は
この数ヶ月の間に得たものであり
素直に獲得できたことを喜んでいる
これまで継続することが苦手で
短絡的にゴールに向かって飛びついてしまうところがあって
それを直したいと色々と習慣づけを意識している中だけど
自分を鍛える習慣は
心に大きな作用を及ぼしている.
夜スムーズに寝付けるようになって
朝気持ちよく起きられる
朝の運動でエンジンをかけているから
昼間の集中力も高い
それに体つきは性格を表すものであるから
少しずつでも体が大きくなってくると
それだけで自信や精神的な余裕に繋がる.
精神を鍛えるには先ず肉体から
そんな信念で取り組んできたけれど
漸く功を奏し始めているのかもしれない
朝の運動習慣を継続して
今日でちょうど1ヶ月だった
意識して1ヶ月間毎日継続し続けたことは
自分の自信にもなるだろうし
体の調子にも良い影響を与えているように思う.
何事も自分で自分が丈夫だと
思える体無くしては成し得ない
己に向き合う時間として
これからも大切にしていきたい
