積み上げたもののない焦りから 生活習慣をアップグレードすることに今一度取り組んでみようと思い 今朝は起床後すぐ 頑張って起き上がって10分ほどのトレーニングをしてみた これまではその起床後すぐ動くということに 果たしない不可能性を感じていたのだけ…
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