起床

積み上げたもののない焦りから

生活習慣をアップグレードすることに今一度取り組んでみようと思い

今朝は起床後すぐ

頑張って起き上がって10分ほどのトレーニングをしてみた

これまではその起床後すぐ動くということに

果たしない不可能性を感じていたのだけれど

やってみたら案外出来るものなのだなあ

朝1で運動すると

頭がスッキリするし

朝からやる気が湧いてくる

たった10分

続かなくなるまで頑張ってみたい